일상
익명
취준생인데 고민이 이씀
익명_33e8cfda
5일 전
1시기상~9시까지 공부 9시부터 알바
12시 퇴근해서 12시 반쯤 집에 오거든?
근데 자꾸 퇴근하면 자는시간이 너무 아까워서 관성적으로 딴짓하다가 1시에 일어남
9시쯤 일어나서 운동하고 12시부터 공부하고싶은데
자꾸 일끝나고 집에 오면 보상심리 때문인지 놀고싶어짐
어캐 컨트롤해야되지...
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익명_85d6470f
4일 전
익명_33e8cfda
4일 전
촌이라 24시간인곳이 엄써..ㅠ
익명_240e2c81
4일 전
13시 기상하는걸 09시 기상으로 바꾸고 싶다는 말인가? 퇴근하고 00시30분이면 충분히 가능한거 같은데
익명_33e8cfda
4일 전
맞아 근데 침대에 누웠을때 딴짓하다가 못자서 어떻게 해야 눕자마자 딴짓 안하고 잘 수 있을지 모르겟서
익명_240e2c81
4일 전
@익명_33e8cfda
안정시켜주는 보조제 먹거나 기상시간 정해서 어떻게든 수면패턴 맞춰. 00시30분에 집 들어오면서 13시 기상은 점 너무하잖아
익명_33e8cfda
4일 전
@익명_240e2c81
안정시켜주는 보조제 한번 찾아봐야겟다 ㄱㅅㄱㅅ
익명_33e8cfda
4일 전
@익명_240e2c81
멜라토닌 효과 개쩐당
익명_240e2c81
4일 전
@익명_33e8cfda
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ굿
익명_bed60207
4일 전
너무 T같긴 한데 몸이 덜 힘들어서 그럼 남들처럼 7:30~7시50 기상 9시~6시 공부 6시10분~8시 운동 후 씻고 9~12시 알바 집와서 자면 진짜 쓰러짐 직장인들 중에 운동하면서 공부도 하는 직장인들은 업무시간이랑 공부시간만 반대지 똑같이 살아감 바로 실천에 옮기기엔 어려우니 아침에 알람 맞추고 몇일 피곤해도 생활 패턴부터 맞추는거 추천
익명_bed60207
4일 전
주말에는 쉬면서 사람도 만나고 하고..
익명_33e8cfda
4일 전
꿀팁 땡스땡스
마음에 걸리는 문제 하나 있어서 마저 풀고 막 침대에 누웟는데
일단 꾸준히 시간시간 맞추는게 중요하겠구만
일단 옴마한테 멜라토닌인지 테크토닉인지 있다고해서 받아먹고 자려공
효과있으면 낼 아침에 답글달껭
익명_33e8cfda
4일 전
@익명_bed60207
일단 아침루틴은 성공!
저녁에 뻗기만 하면 될거같애
익명_bed60207
4일 전
@익명_33e8cfda
잘했어 빨리 좋은 곳에 취직하길 바래
익명_33e8cfda
3일 전
@익명_bed60207
고마웡
익명_81f3dd6c
2일 전
운동 공부 알바 3개는 빡세긴해보인당
익명_33e8cfda
2일 전
원래 공부 알바만 했는데
자정까지 하는거다보니 패턴이 자꾸 밀리더라고ㅋㅋㅋㅋ
운동덕분에 패턴 바로잡아서 좋긴행
익명_81f3dd6c
1일 전
@익명_33e8cfda
그래? 자기만족하면 되었지
익명_81f3dd6c
1일 전
@익명_33e8cfda
그래? 자기만족하면 되었지
퇴근하고 운동해 24시아니면 안되겠지만 ㅠ